当清晨的第一缕阳光洒在华贸校园，新学期正式拉开序幕！新学期“开学第一课”干货满满，从疫情防控到学业规划，从防诈提醒到爱国教育，每一个知识点都为你的新学期保驾护航。

一、“两热” 防控不松懈，健康校园共守护

近期登革热、基孔肯雅热进入高发期，学校已启动严密防控措施，这些要求务必记牢：

（一）每日三检不能少：早8:00-9:00、午12:00-13:00、晚18:00-19:00 准时测体温，发热、皮疹、关节痛立即报告辅导员并到医院检查！

（二）12 天内非必要不离校：返校初期做好健康监测，减少流动风险。

（三）蚊虫防治“六字诀”：清（清垃圾）、翻（翻盆倒罐）、封（封积水容器）、填（填洼坑树洞）、疏（疏沟渠）、药（用灭蚊药剂）——没有积水就没有蚊虫，宿舍阳台、花盆托盘记得常清理！

二、大二启程！从 “新生” 到 “中坚” 的进阶指南

告别大一的懵懂，大二是拉开差距的关键期！这 4 点准备帮你稳扎稳打：

（一）角色转变：扛起 “中坚力量” 责任

从适应校园到主动担当，班级活动、专业实践中多发声、多参与，成为学弟学妹的榜样～

（二）学习升级：告别 “被动接受”

1.生活图书馆、学术讲座等资源，培养自主学习能力；

2.提前了解专业核心课，制定考证（如四六级、专业资格证）、竞赛计划；

3.试试思维导图、错题本等方法，提升学习效率！

（三）生活管理：拒绝 “拖延摆烂”

1.对照校历调整作息：早八不迟到，23:00 前熄灯就寝（周五六可延至 23:30）；

2.管好生活费预算，物品摆放整齐，做 “精致华贸 er”；

3.拓展社交圈、参加专业社团、跨年级交流会，拓宽视野。

（四）心理调适：直面压力不焦虑

明确目标不迷茫，遇到困惑及时找辅导员、心理中心倾诉，保持积极心态！

三、防诈识骗！这些 “坑” 千万别踩

骗子套路多，华贸 er 务必提高警惕！记住 “三不原则”：

（一）不轻易透露个人信息（身份证号、银行卡号、验证码）；

（二）不点击陌生链接、不下载未知 APP；

（三）不贪 “低价优惠”“刷单返利”“无抵押贷款” 的小便宜。

紧急求助：如遇诈骗立刻联系辅导员！

钟落潭派出所快速报警电话“36000 110”日常记得完成打卡，守护校园安全～

四、秋季养生！远离传染病的正确打开方式

秋季温差大、传染病高发，做好这 4 点：

（一）防肠道病：不吃生冷变质食物，生熟餐具分开，饭前便后必洗手；

（二）防呼吸道病：早晚添衣，少去人群密集处，流感疫苗可按需接种；

（三）防虫媒病：穿长袖、喷驱蚊液，避免蚊虫叮咬；

（四）强体质：每天抽 30 分钟运动（操场跑步、羽毛球馆打球），保证 8 小时睡眠！

五、铭记历史！青年的家国担当从未缺席

“开学第一课” 上，九一八事变的历史画面让人动容 ——3000 万同胞的苦难、淞沪会战的浴血奋战，告诉我们：

（一）和平来之不易，需以吾辈之青春守护；

（二）国家强大离不开科技与国防，学好专业知识就是最实在的爱国；

（三）传承中华优秀传统文化，从关注传统节日、研读经典开始，增强文化自信！

新学期的画卷已展开，“厚德、自强、勤思、敏行” 的校训是指引，健康的身体、清晰的规划、警惕的心态是底气。愿每一位华贸 er 都能在这个秋天，步履不停，向阳生长！

卫生健康学院 陈泽帆、李清/图文；健康学院/责任编辑

王铭慧/初审；丘艳芳/复审；黄双丽/终审